產后易脫發(fā) 調整心情保持樂觀

產后掉頭發(fā)可以說是很多新手媽媽都經歷過的恐懼，為何生完孩子頭發(fā)會一把把地掉?

正常狀態(tài)下，人每天都會有頭發(fā)脫落，這些脫落的頭發(fā)會由新生頭發(fā)代替。妊娠期間，較高的雌激素水平使得部分本該脫落的頭發(fā)不會脫落，可產后隨著雌激素水平回落，不少女性會在產后半年內出現(xiàn)頭發(fā)脫落，有時甚至大把大把地掉。純母乳喂養(yǎng)的媽媽，這種現(xiàn)象一般在給寶寶斷奶或者添加輔食時才出現(xiàn)。

產后脫發(fā)現(xiàn)象是由體內激素重新調整所引起，所以，產后的媽媽應注意補充維生素、保持膳食營養(yǎng)及做好頭發(fā)護理。洗發(fā)時加用護發(fā)素或潤發(fā)劑，使頭發(fā)順滑、不打結、更易于梳理，可減少頭發(fā)脫落;如果洗頭后頭發(fā)易打結，可使用寬齒梳梳理;不要用卷發(fā)器或拉直夾板燙頭發(fā)等。另外，產后心情調整也很重要，應保持樂觀情緒，讓心情舒暢。