頻繁堵奶?睡覺姿勢最重要

北京讀者張女士問：我家寶寶8個月大了，一直母乳喂養(yǎng)。孩子吃奶正常，但我總頻繁堵奶，有時睡覺側躺不小心壓到乳房就會起硬塊。請問這是怎么回事，該怎么處理?

清華大學第一附屬醫(yī)院產科主管護師趙冬梅答：乳房出現(xiàn)硬塊是因為乳腺管不通暢導致乳汁淤積而產生乳房硬塊并疼痛，阻塞嚴重可能發(fā)熱，進而由淤積變成乳腺炎。乳汁淤積時，可通過頻繁吸吮促進淤積緩解，親喂或使用吸奶器都可以。同時，飲食要清淡，高油高鹽高糖的食物最好少吃。另外，保護好乳房，別發(fā)生碰撞，睡覺時盡量仰臥，少側臥忌俯趴。

除乳汁淤積導致的乳腺炎，乳頭皸裂也是哺乳期媽媽發(fā)生乳腺炎的關鍵原因，由細菌逆行感染導致。預防方法：1.糾正含接姿勢，不能只含乳頭，要含大部分乳暈;2.先吸吮健康一側乳房或皸裂輕的一側乳房，并不斷變換哺乳姿勢;3.哺乳后輕拉出乳頭，擠出少量乳汁涂在乳頭上，自然干燥