上了年紀(jì),不少老人常“自暴自棄”地認(rèn)為自己必然會(huì)糊涂,其實(shí)不然。2016年,全球阿爾茨海默科學(xué)家年會(huì)曾報(bào)道過一組113歲的荷蘭老人,即便高齡,其認(rèn)知功能依然正常,所以認(rèn)知障礙并非衰老的必然。但是,老人和家人面對(duì)認(rèn)知障礙也不可掉以輕心,要用防病治病的心態(tài)對(duì)待它。
患老癡的人總會(huì)給家屬帶來一種“他(她)變了”的感覺。比如,從前溫順的人可能變得暴躁易怒,把家人無(wú)微不至的照顧當(dāng)作“敵人的監(jiān)控”。有的過去愛干凈的老人漸漸變得邋里邋遢,甚至當(dāng)眾摳腳。此外,一些原本淡泊的人可能突然開始在意過去的榮譽(yù),甚至隨身攜帶各種證書。有些老人變得特別刻板,比如風(fēng)雨無(wú)阻地準(zhǔn)點(diǎn)去跳廣場(chǎng)舞,每天按時(shí)去超市給收銀員報(bào)告天氣。還有些人過去很體面,如今卻開始撿垃圾、囤積廢品。子女還可能發(fā)現(xiàn),家中老人突然和保姆走得很近,甚至想和保姆結(jié)婚。有的老人變得多疑,總認(rèn)為老伴有外遇,甚至能虛構(gòu)出合情合理的約會(huì)對(duì)象和情節(jié);認(rèn)為鄰居偷了自家東西等。令人遺憾的是,有的老人面對(duì)常用的家電,如電視機(jī)、微波爐、洗衣機(jī)手足無(wú)措,不會(huì)使用;有的甚至把電熨斗放到冰箱里,把蔬菜放進(jìn)洗衣機(jī);雖然記憶力很好,卻無(wú)法識(shí)別鐘表指針顯示的時(shí)間;有的患者分不清物體的遠(yuǎn)近和大小,甚至辨色困難,例如誤把紅燈當(dāng)綠燈;過去熟悉的太極拳招式不會(huì)了;過去是家中主廚,現(xiàn)在每頓只會(huì)做雞蛋面。空間感變差也是一個(gè)癥狀,有些老人常忘記身處何地,甚至找不到回家的路。還有重復(fù)現(xiàn)象頻發(fā),比如做飯時(shí)反復(fù)放調(diào)料,買菜時(shí)重復(fù)購(gòu)物。一些老人變得格外戀舊,習(xí)慣拿陳年舊事填補(bǔ)記憶空白,尤其愛回憶成功往事;有的老人總是念叨著回“家”,可即便剛進(jìn)家門還是收拾東西要回“家”,其實(shí)是想回到兒時(shí)的老家。
如果老人釋放上述信號(hào),先別著急埋怨,一定要對(duì)老年認(rèn)知障礙做到充分了解,及時(shí)到神經(jīng)科就診,醫(yī)生會(huì)對(duì)癥采取系統(tǒng)、梯度遞進(jìn)的多次認(rèn)知功能評(píng)價(jià),對(duì)患者作出診斷。另外,老人可通過以下方法延緩老癡。
飲食。健康的飲食加運(yùn)動(dòng),可控制血壓、血脂、血糖,對(duì)防治老癡也有一定功效。運(yùn)動(dòng)。研究表明,運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防癡呆,走路、跑步都是不錯(cuò)的選擇。另外,手部運(yùn)動(dòng),如彈琴、敲鍵盤、撿豆子等,也可有效刺激區(qū)域腦血流量,對(duì)預(yù)防和減緩老癡有幫助。環(huán)境刺激。生活乏味單調(diào)的人更易患老癡,因此環(huán)境刺激很重要。最好“活到老,學(xué)到老”,多交朋友,保持社交。
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