天冷容易長(zhǎng)膘 控好體重能護(hù)腎

為防病毒宅在家，加上天冷本就容易“長(zhǎng)膘”，一些老人明顯感覺(jué)自己的腰圍又粗了。目前，肥胖已經(jīng)成為一種全球性的流行性疾病，除了高血壓、高血脂、糖尿病等與其密切相關(guān)，肥胖相關(guān)腎病也逐漸引起人們的重視，其可表現(xiàn)為不同程度的蛋白尿、腎功能不全甚至尿毒癥。 怎樣算是肥胖?我國(guó)人群診斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是：體重指數(shù)(體重(公斤)/身高(米)2)≥28千克/米2，和(或)男性腰圍≥85厘米，和(或)女性腰圍≥80厘米。雖然體重指數(shù)的計(jì)算簡(jiǎn)單，應(yīng)用方便，但對(duì)內(nèi)臟脂肪分布的評(píng)估較差。但其實(shí)，內(nèi)臟脂肪含量的增加會(huì)加大心腦血管疾病的發(fā)病率，且與慢性腎病的發(fā)病更為相關(guān)。 肥胖為什么會(huì)導(dǎo)致腎病?這是因?yàn)榉逝直旧頃?huì)導(dǎo)致腎臟結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，肥胖者腎包膜下脂肪緊緊包裹，部分脂肪向腎實(shí)質(zhì)內(nèi)滲透，造成對(duì)腎組織的機(jī)械壓力，導(dǎo)致腎組織局部缺氧性損傷。嚴(yán)重肥胖會(huì)導(dǎo)致大量蛋白尿，部分肥胖相關(guān)性腎病患者伴腎功能不全，并可能進(jìn)展至終末期腎衰竭。此外，肥胖并發(fā)的糖尿病、高血壓、高血脂等并發(fā)癥都會(huì)加重腎臟損傷。 因此，體型偏胖、尤其是明確的肥胖老人一定要引起足夠重視，定期體檢，篩查腎病。生活中如果經(jīng)常出現(xiàn)眼瞼或下肢浮腫、尿中泡沫增多、尿色加深、夜尿次數(shù)增多、血壓升高等癥狀，都應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。