夏至已至 夏季護眼勢在必行 節(jié)氣護眼你做對了嗎？

據(jù)《恪遵憲度抄本》載：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至”，從這一日開始白晝漸漸開始變短，三伏天也拉開帷幕。夏日炎熱，近日全國多地又普降大雨，許多人周末還是選擇待在家里避暑。而暑假又將來臨，孩子們又要開始暑期的假日生活，難免會比在學(xué)校里更多的接觸手機、電腦等電子產(chǎn)品，所以夏季護眼勢在必行。

珍視明邀請浙江省中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院原眼科教研室主任、碩士研究生導(dǎo)師，浙江省中醫(yī)院眼科專家，獲“浙江省第三屆優(yōu)秀眼科醫(yī)師獎”的陳國孝做客“珍視明名醫(yī)護眼大講堂”，在線講解中西醫(yī)結(jié)合預(yù)防和緩解視屏終端綜合征。

講座期間陳國孝結(jié)合臨床經(jīng)驗表示，中醫(yī)角度視屏終端綜合征的表現(xiàn)為“氣血虧虛”“肝腎不足”，防治上需注意飲食和日常休息，不然患上視屏綜合征不僅眼部會出現(xiàn)不適隨之而來的還有心理及身體其他部位例如頸椎的病癥。陳國孝詳細解讀了各種眼部不適的癥狀、治則、適用方藥及針對不同人表現(xiàn)對應(yīng)中醫(yī)方藥劑量的加減等。

陳國孝建議，在使用西醫(yī)的各類滴眼液預(yù)防視屏綜合征時應(yīng)首選不含防腐劑的產(chǎn)品，而日常可以勞逸結(jié)合、飲食調(diào)攝，達到中西醫(yī)結(jié)合的護眼效果。有許多日常常見的中藥材都可以作為大家平日里的護眼愛眼小助力。例如菊花，有降火、明目的療效，所以長時間面對屏幕的人群可飲菊花茶以達到降暑熱和明目的作用。決明子，又稱“還瞳子”，可泡茶、煮粥甚至做枕頭，有清熱明目的功效。而枸杞子富含維生素、鈣、鐵、胡蘿卜素等，這些成分被認為是眼睛健康的必備營養(yǎng)物質(zhì)。枸杞子、菊花、決明子容易取得又廣泛應(yīng)用于中藥之中，可謂明目三寶。