耳朵細小變化看出潛在疾病 保護耳朵健康常怎么做

耳朵不僅功能多、任務重，從耳朵上的一些細小變化還能看出其他潛在的疾病，耳朵的健康常常被我們忽視。

聽得到，很多人過度使用這套“立體環(huán)繞音響”

世界衛(wèi)生組織公布了一組數(shù)據(jù)，目前全球12-35歲的年輕人中，有約11億人正面臨著不可逆轉的聽力損失風險，而個人音頻設備音量過大，成為了聽力下降的“第一殺手”。

“聽覺是耳朵最主要的功能。盡量避免時間過長、音量過大的使用耳機，耳機是最常見的‘聽力小偷’。如果耳機質量較差，會自動壓縮過音樂格式，對耳朵有一定的損傷”。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任閆占峰提出，國際上有一個公認的60-60原則，即音量不超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘。

當支架，跟聽力相比九牛一毛

“戴眼鏡、戴耳飾、戴口罩，耳朵起一個支架功能”，北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師蔣子棟介紹。佩戴眼鏡、耳飾、口罩時間過長會給耳朵帶來一定壓力，但這些負擔相比于聽力來說，都是九牛之一毛。時常給耳朵一些休息，緩一緩再戴回來，就不會引起佩戴時間過長造成的局部缺血。其中，眼鏡、配飾、口罩的選擇有很多，盡量選擇重量較輕，適合自己耳朵承重的較為妥當。

管平衡，耳朵是人體的自動定位系統(tǒng)

“耳朵可能最羨慕的器官就是嘴了，耳道里的情況很少被人關注，也無法為自己發(fā)聲，更不在大眾的一眼能看到的視野范圍內。”閆占峰介紹，除了聽覺與美觀外，耳朵還是人體重要的平衡器官。雙耳配合在日常生活中非常常見，其主要起到聲源定位的功能，在短時間內快速的估算出聲源位置，對目標物體的搜尋和判斷是一個有效的方式。

提示器，耳朵能反應很多疾病早期信號

耳朵是7/24都在工作的器官，期間免不了會有額外的負擔施加。耳朵分為外耳、中耳和內耳三個部分。其中，中耳是通過耳咽管和鼻咽部相通，如果耳朵負擔過重，患有鼻竇炎、鼻炎、鼻咽癌、咽炎、咽喉炎的患者需要警惕中耳炎的發(fā)生。

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1.不要頻繁的掏耳朵

耳道有一層屏障，能起到的保護的作用，而且耳朵本身就有自潔的功能。保持耳朵的干燥和清潔，耳朵窄小怕潮，容易形成一些真菌或者細菌的感染。棉簽和挖耳勺對耳道的損傷是很大的，很容易把耳屎給推到耳朵里面，甚至都堆積到鼓膜上，反而不易于清潔耳內。

2.每年體檢要查耳朵

“耳朵的檢驗較為簡單，分為影像學檢查和聽力學檢查，其中最常用的是耳內鏡和純音測聽。”閆占峰指出，這個項目建議每年體檢都要做，特別是中老年人，可以依靠檢查準確的判斷聽力下降的程度，包括損傷的部位和原因。

3.年輕人可自檢聽力

“年輕人沒有必要反復做耳朵的聽力檢查”。蔣子棟強調，在日常生活中，我們可以通過打電話時不時的自檢聽力，左耳和右耳交替著聽一聽，測試一下自己的耳朵有沒有聽力下降。(記者井超 實習記者李曌懿)