老年人如何防流感？呼吁全社會共同關(guān)注老年人的流感防控

流行性感冒是流感病毒引起的對人類健康危害較重的常見呼吸道傳染病。與其他年齡組相比，老年人罹患流感住院率高且預(yù)后差。為提示老年人在新冠肺炎疫情及流感雙重風險下降低感染風險，四學術(shù)機構(gòu)近日發(fā)布聯(lián)合提示。

據(jù)介紹，2019年末，中國60歲及以上老年人口約2.54億。老年人罹患流感住院率高且預(yù)后差，平均每10個因流感住院成年患者中，就有5-6個是60歲及以上老年人;每10個老年流感患者會有1人喪失3種以上日常生活活動能力。此外，流感是老年人的重要死因，與其他年齡組相比，流感相關(guān)死亡風險在老年人中最高。流感除導(dǎo)致老年人顯著的超額死亡外，還會加重老年人的住院負擔。

面對可能的新冠疫情及流感疊加感染風險，在近日于北京舉行的全國老齡健康傳播與促進行動(老年人防流感)項目“積極應(yīng)對，預(yù)防流感”主題宣傳活動上，中國老年學和老年醫(yī)學學會老齡傳播分會、中國老年學和老年醫(yī)學學會老年病學分會、中國老年醫(yī)學學會老年醫(yī)療機構(gòu)管理分會、中華預(yù)防醫(yī)學會健康傳播分會聯(lián)合發(fā)布以下行動建議。

一是積極應(yīng)對，重視流感預(yù)防

面對可能的新冠肺炎疫情及流感疊加感染風險，老年人要做好自己健康的第一責任人，重視流感防控，主動學習關(guān)于流感預(yù)防的相關(guān)知識，注意獲取由權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的防病信息，增強對虛假和錯誤信息的辨識能力。

二是識別流感癥狀，早診早治

流感不同于普通感冒。流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱，伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征，以及休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。老年人一旦發(fā)現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，及早診斷和抗病毒治療，避免延誤治療時機。

三是做好防護，發(fā)揮“社會疫苗”作用

采取良好的日常防護措施可以有效減少流感的感染和傳播，包括：

保持良好生活方式和個人衛(wèi)生習慣。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻;勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食，適量運動，充足休息、保證充足和規(guī)律的睡眠;保持環(huán)境清潔和通風等。采取必要的防護和隔離措施。

流感流行季節(jié)，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，盡量避免去人群聚集場所;出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)注意休息，并采取必要的自我隔離措施;提倡“口罩文明”，流感樣癥狀患者接觸家庭成員時需戴口罩，去公共場所或去醫(yī)院就診時，患者及陪護人員都要戴口罩，避免交叉感染。

四是預(yù)防為先，每年接種流感疫苗

老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是流感的高危人群，建議養(yǎng)老機構(gòu)、長期護理機構(gòu)、福利院、60歲以上居家老人等重點和高風險人群優(yōu)先接種流感疫苗。疫苗接種是目前保護老年人免于罹患流感的最經(jīng)濟有效手段。

五是積極治療慢性基礎(chǔ)病，降低慢病急性加重風險

患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后發(fā)生嚴重疾病和死亡的風險更高。需遵醫(yī)囑，積極治療和控制慢性基礎(chǔ)性疾病。要學會評估自己的病情，發(fā)生變化時及時就醫(yī)，準確描述病情，不亂投醫(yī)，不諱疾忌醫(yī)。

“行動建議”還呼吁全社會共同關(guān)注老年人的流感防控，建議家庭成員能夠幫助老年人加強流感防范，積極協(xié)助老年人接種流感疫苗;建議醫(yī)務(wù)人員發(fā)揮示范及引導(dǎo)作用，幫助老年人科學認識和預(yù)防流感、提高疫苗接種意識;呼吁有條件的地區(qū)結(jié)合當?shù)貙嶋H，出臺為老年人接種流感疫苗的優(yōu)惠政策，酌情減免老年人接種費用;建議社會各界共同努力，加強流感疫苗的研發(fā)、審批、生產(chǎn)和供應(yīng)等，為老年人防控流感提供更好的保護。