破解兒童健康成長難題 指導(dǎo)家長避免不合理使用電子產(chǎn)品

中小學(xué)階段是少年兒童健康成長、全面發(fā)展的關(guān)鍵時期。強(qiáng)健的體魄、愉快的情緒、良好的生活習(xí)慣是兒童身心健康的重要標(biāo)志，這些都與充足睡眠密切相關(guān)。黨的十八以來，我國兒童健康水平顯著提升，但睡眠不足這一“老大難”問題，仍沒有得到根本性解決。

中國兒童中心2019年發(fā)布的《中國兒童發(fā)展報告》顯示，小學(xué)二、四年級學(xué)生平均每天睡眠時間為9小時25分鐘，小學(xué)六年級學(xué)生為9小時13分鐘，初中生為8小時，隨著年級的增加，兒童的平均睡眠時長越來越短。這不僅成為廣大家長的煩心事，也成為破解少年兒童健康成長難題的一件大事。

近期，教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，就是破解少年兒童睡眠不足難題的硬舉措。

破解中小學(xué)生睡眠問題必須家校聯(lián)手，合力共治。中小學(xué)生既是在校的學(xué)生，也是家庭里的孩子。保證中小學(xué)生的睡眠時間和質(zhì)量，家長和學(xué)校是雙責(zé)任主體，需要學(xué)校和家長密切配合，協(xié)同努力?！锻ㄖ吠ㄆ灤┲倚９仓蔚乃悸?。從科學(xué)睡眠宣傳教育、明確學(xué)生睡眠時間、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間，到防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間、合理確定學(xué)生就寢時間、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，都強(qiáng)調(diào)家校共治。睡眠管理工作，既是學(xué)校家庭共同責(zé)任，也有明確的分工界限，彼此聯(lián)系、互相影響。學(xué)校、家庭要在科學(xué)睡眠認(rèn)識上達(dá)成共識，學(xué)校到校時間安排要與學(xué)生就寢時間等有效銜接，確保學(xué)生睡好睡足，齊心合力，緊密配合，才能把中小學(xué)生的睡眠問題解決好，實現(xiàn)1+1>2的作用。

破解中小學(xué)生睡眠問題必須系統(tǒng)考慮，綜合施策。影響中小學(xué)生睡眠時間和質(zhì)量的因素很多，既有校內(nèi)的學(xué)習(xí)安排因素，也有校外的課余生活安排因素;既有中小學(xué)生認(rèn)知方面的問題，也有學(xué)校重視、家長認(rèn)知問題;既受中小學(xué)生行為習(xí)慣的影響，也受學(xué)校學(xué)習(xí)和家庭生活日常安排的影響?！锻ㄖ穲猿窒到y(tǒng)思維，綜合考慮各種因素作出了科學(xué)分析，在管理內(nèi)容上，提出了針對性措施。學(xué)校要在課程、師訓(xùn)、家校協(xié)同工作中加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，在中小學(xué)生、教師、家長中普及科學(xué)睡眠知識，引導(dǎo)孩子形成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。重申睡眠時間要求，統(tǒng)籌學(xué)校作息安排，合理控制到校時間，避免起床太早影響孩子休息。學(xué)校要加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，避免作業(yè)時間過長。家長不要給孩子報過多校外培訓(xùn)班，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要按時結(jié)束晚上培訓(xùn)，不得布置任何形式作業(yè)。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表，促進(jìn)學(xué)生規(guī)律作息、按時就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，及時提醒家長注意孩子睡眠不足的情況，指導(dǎo)家長避免不合理使用電子產(chǎn)品，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。

破解中小學(xué)生睡眠問題必須監(jiān)測督查，加強(qiáng)考核?！锻ㄖ分赋?，睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各級教育行政部門對中小學(xué)生睡眠管理工作必須高度重視，建立健全睡眠管理工作體系，切實提高管理水平。要將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段實施監(jiān)測評估，提高管理工作的科學(xué)性、針對性和實效性。要通過設(shè)立監(jiān)督舉報電話和網(wǎng)絡(luò)平臺等方式，及時了解家長反映的問題和意見，改進(jìn)相關(guān)工作，把《通知》要求全面落實到位，切實保證學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。(中國兒童中心主任 苑立新)