暑期醫(yī)院來(lái)了不少“小胖墩兒” “液斷”“生酮”減肥法別給孩子用

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暑假以來(lái)，北京兒童醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科專業(yè)門診的日接診量增長(zhǎng)了三分之一。經(jīng)常到了晚上7時(shí)仍有不少患兒排隊(duì)等候，其中有不少來(lái)咨詢減重問題的“小胖墩兒”。

“放假在家，孩子喜歡喝飲料，感覺又長(zhǎng)胖了。”13歲的男孩蔚蔚在媽媽的陪伴下，走進(jìn)診室。蔚蔚在同齡孩子中顯得有些矮，還比較胖。媽媽擔(dān)心他的生長(zhǎng)發(fā)育問題，所以帶他來(lái)到兒童醫(yī)院檢查。“再不加以干預(yù)，就要得病了。”醫(yī)生閆潔診斷，蔚蔚的“身材問題”與遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育早熟以及不良生活飲食習(xí)慣等因素都有關(guān)系，為他制定了個(gè)性化、綜合的干預(yù)方案。

“兒童肥胖多是綜合因素所致，但‘小胖墩兒’都有過量攝入高熱量食物、含糖飲料、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過少等不良習(xí)慣。”醫(yī)生說，兒童、青少年時(shí)期的肥胖，可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、女孩多囊卵巢綜合征等疾病。肥胖兒童也更易出現(xiàn)性激素分泌異常，帶來(lái)性早熟、身材矮小等問題。同時(shí)，身材肥胖還有可能對(duì)孩子的心理健康造成影響，不加干預(yù)還會(huì)使成年后面臨更高的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

“網(wǎng)上流行‘液斷’‘生酮’等減肥法并不適合兒童、青少年的體重控制。”醫(yī)生同時(shí)提醒，兒童、青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育過程中，控制體重也要保證身心發(fā)育不受影響。“‘小胖墩兒’要根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的要求科學(xué)、合理地制定每日食譜，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，把總熱量控制住。”運(yùn)動(dòng)方面，要堅(jiān)持有氧減脂與無(wú)氧增肌相結(jié)合，“建議孩子每天累計(jì)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少60分鐘，打球、跑步、跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。”

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