自從防疫放開(kāi)后,我國(guó)多地迎來(lái)第一波疫情高峰期,不少人陸續(xù)中招了。
(資料圖片僅供參考)
有部分人還沒(méi)有陽(yáng),但他們比陽(yáng)過(guò)的人更加焦慮、不安,總是緊張兮兮,只要自己有一點(diǎn)咽痛、咳嗽的癥狀,就認(rèn)為自己可能是陽(yáng)了,反復(fù)做抗原測(cè)試。即便結(jié)果顯示陰性,他們還是忍不住焦慮,認(rèn)為自己只不過(guò)是處于潛伏期。
還有些人陽(yáng)過(guò)后,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息,已經(jīng)康復(fù)了。但這些“楊過(guò)”、“楊康”很快就需要重新回到崗位上班,他們時(shí)刻擔(dān)心自己會(huì)再次感染,成為“王重陽(yáng)”。
用網(wǎng)絡(luò)上的話來(lái)說(shuō),這部分人很可能得了“幻陽(yáng)癥”,總是疑神疑鬼。若焦慮情緒十分嚴(yán)重的話,還有可能影響正常的生活與工作,這該怎么辦呢?
最近很多朋友留言問(wèn)我,“何醫(yī)生,你陽(yáng)了沒(méi)?”
我比較幸運(yùn),雖然我生活在率先放開(kāi)疫情防控的廣州,身邊也有不少“小陽(yáng)人”,但我至今還未陽(yáng)。我也不會(huì)過(guò)分焦慮、擔(dān)心,而是保持積極、坦然的心態(tài),盡量堅(jiān)持挺進(jìn)“決賽圈”。
我這種良好心態(tài)的背后,有著理性的、科學(xué)的認(rèn)知基礎(chǔ)。
首先,我坦然地接受國(guó)家的政策,不抱怨、不埋怨。
在過(guò)去抗疫的三年里,國(guó)家一直用強(qiáng)大的防疫措施保護(hù)著我們,如今放開(kāi)了,這是大勢(shì)所趨,也是塵埃落定的事實(shí)。作為我們這個(gè)層面的大眾,沒(méi)有必要再為到底該不該放開(kāi)而糾結(jié)、爭(zhēng)執(zhí),這并沒(méi)有意義。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
我們更加需要關(guān)注的是,現(xiàn)在我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,即便目前流行的新冠病毒毒株的毒性大大減弱,我們也不能完全忽視它的危害。我們應(yīng)該在戰(zhàn)略上藐視它,但在戰(zhàn)術(shù)上高度重視它,不能盲目認(rèn)為新冠病毒真的等同于一場(chǎng)感冒或者大號(hào)感冒,不能隨意聽(tīng)取一些專家的意見(jiàn)。
所以,我作為一名臨床醫(yī)生,雖然不是呼吸科、感染科醫(yī)生,但以我對(duì)新冠病毒的了解和判斷,從未掉以輕心過(guò)。
在防疫放開(kāi)后,我督促身邊的親朋好友,以及我們工作團(tuán)隊(duì)的小伙伴都要繼續(xù)做好防護(hù)措施,儲(chǔ)備相應(yīng)的藥物,分享各種如何預(yù)防新冠病毒感染以及萬(wàn)一感染后如何縮短病程、減輕癥狀的科學(xué)方法。我自己也換上了防護(hù)性更好的N95口罩,不再堂食,不去人多的地方聚集,勤洗手。
我還在辦公室和家里配置了消殺空氣的設(shè)備,盡量降低所處環(huán)境中新冠病毒的載量,防止“氣溶膠”方式的新冠病毒傳播。
我還非常注重提高機(jī)體免疫力,多吃維生素C含量較高的水果,多攝入高蛋白的食物。
最重要的一點(diǎn),我做好這一切的措施后,心里不再畏懼、糾結(jié)于陽(yáng)與不陽(yáng),這種坦然、積極的心態(tài)讓我不會(huì)感到焦慮,而這會(huì)增強(qiáng)我的免疫系統(tǒng),幫助我更好地抵御病毒。
而且,就算我后續(xù)中招并康復(fù)后,在這個(gè)后疫情時(shí)代,我也會(huì)繼續(xù)采取有效的防護(hù)措施,爭(zhēng)取降低再次感染的幾率,盡量保持健康、良好的身體狀況,雖然人類與新冠病毒“共存”,但我絕不向病毒投降,更不會(huì)掉以輕心:能不陽(yáng)則不陽(yáng);能晚陽(yáng)則晚陽(yáng),陽(yáng)了則早日康復(fù)!同時(shí),積極面對(duì)生活和工作,爭(zhēng)取此生有限的生命能夠創(chuàng)造盡可能多的社會(huì)價(jià)值。
雖然未來(lái)充滿了未知,但希望我的分享能幫助大家更加淡定、理性、積極和勇敢地?fù)肀律睿?/p>
關(guān)鍵詞: 新冠病毒 新冠調(diào)整為乙類乙管
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