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今天是精讀君陪伴你終身成長的第3475天
01
(資料圖)
最近,“女生因為吃面崩潰”事件,相信很多人都關注了。
大致說的是,一對年輕夫妻去小面館吃面。
差不多等了半個小時,面才上端來。
并且,端上來的面是坨的,還有一股魚腥味。
女生覺得這樣的體驗不太好,于是跟老板反映,說面不好吃。
結(jié)果男生聽到她說話后,直接起身,扭頭就走了。
后來,夫妻倆在車上吵了起來。
女生說:
“這碗面15塊我覺得OK,讓我等半個小時我也覺得OK,但等半小時之后面是坨的,還有股魚腥味,我跟他說不好吃怎么了?你為什么要覺得丟臉呢?為什么要轉(zhuǎn)身就走呢?”
男生卻說:“不好吃,我們以后不去他家吃不就行了嗎?就十幾塊錢的東西……我怕你去跟人家發(fā)火……”
兩人就這樣爭執(zhí)起來,女生越說越氣,最后崩潰地哭了。
視頻上熱搜后,底下3萬多條的評論,幾乎全是對男生的聲討:
“男生完全站在事外指責女生,還把情緒崩潰拍做視頻讓他人嘲笑?!?/p>
“把人逼瘋?cè)缓笮υ拕e人瘋。”
“他一定以為他老婆是極品才專門拍了傳網(wǎng)上的,沒想到最極品的就是他自己?!?/p>
其實,看過完整版視頻的人就知道,女生自始至終在跟男生理論的,都是男生“扭頭就走”的這個行為,而不是那一碗面。
在她看來,那只是一碗不好吃的面而已,但在她跟老板表達了面不好吃之后,男生一走了之的行為,讓她不能接受。
換言之,真正讓女生崩潰的不是面,而是男生的態(tài)度。
但男生并沒有對自己的態(tài)度做過多的解釋,而是不斷地強調(diào):“我怕你會發(fā)火,你去跟老板發(fā)脾氣,我覺得很丟人。”還把女生崩潰的樣子拍下來發(fā)網(wǎng)上。
看似很冷靜地在和伴侶講道理,卻不愿接住對方的情緒,而是擺出一副高高在上的樣子,用自己的邏輯去證明對方的無理。
這種PUA手法是不是很熟悉?
你覺得面不好吃想找店家理論,是你情緒不好,正常人不這樣。你因為我不和你一起去理論就生氣,也是你情緒不好,正常人不這樣。你看你還哭,充分說明了你情緒就是不穩(wěn)定,我說什么來著?
一步步的引導,一個“瘋女人”的形象就被成功塑造出來了。
02
這對吵架的夫妻,讓我想起心理咨詢師朱佳講過的一個故事。
有一天,朱佳和丈夫孩子入住一家畫廊酒店。
早上,一家三口去酒店餐廳吃自助早餐。
剛開始,餐廳只有朱佳一家三口,很快又來了一對年輕人。
取餐時,朱佳拿了兩個煮雞蛋,再去拿時,卻發(fā)現(xiàn)一籃雞蛋都空了。
找來服務員詢問,卻被告知,因為是淡季,所以后廚也沒有準備更多的。
回到座位上,朱佳瞥了一眼剛來的一對年輕人,女孩前面放著兩個小碗,每個碗里少說堆著4個雞蛋。
大概是聽到了朱佳和服務員的對話,女孩斜著眼看朱佳,露出一副防衛(wèi)的姿態(tài)。
根據(jù)多年的從業(yè)經(jīng)驗,朱佳很快判斷出,女孩敵意的背后,藏著的是心虛。
朱佳告訴兒子:“雞蛋沒有了,那個阿姨把所有雞蛋都拿光了,媽媽覺得這個行為不大好?!?/p>
兒子對女孩也有了看法:“那個阿姨不好,不應該自己拿那么多,不留給別人。”
“她不一定是個不好的人,只是考慮不全面,做法不恰當。東西夠多,自己有需要,多拿一點也可以,但我們始終要考慮到別人?!?/p>
朱佳猜測,也許女孩并未料到后廚不再上餐,也不好把拿走的雞蛋再還回去。
整個吃早餐的過程中,朱佳都能明顯感覺到女孩有意無意拿余光掃自己。
這讓她感覺別扭,也很不爽,于是決定破這個局,她準備帶著兒子去女孩那桌要一個雞蛋。
走到女孩那桌時,朱佳略帶歉意地問:“叔叔阿姨可以給我們一個雞蛋嗎?剛才我們小朋友沒有拿到雞蛋,廚房也沒有了?!?/p>
女孩的同伴對前情一無所知,立刻拿了兩個雞蛋給小朋友,爽氣的說:“拿去吧?!?/p>
剛開始還有些警覺的女孩,見狀也附和說“沒事沒事拿去吧”。
朱佳和兒子道了謝,回到了座位。
成功拿到雞蛋后,女孩的神情也明顯變得松弛起來,表情舒展,笑聲也大了。
“她沒有了敵意,因為沒有了敵人?!?/p>
朱佳跟兒子說:“你看,拿到了吧。如果我們對別人友好,能好好跟別人說,一般人都不會對我們太壞。”
兒子表示認同。
03
認知心理學上有個概念,叫“自證預言”,也叫自我實現(xiàn)的預言。
意思是一個人會不自覺地按照自己內(nèi)心的那個預言行事,最后直到這個預言真實發(fā)生。
也就是說,如果你認為某件事是怎樣的,就會傾向于找尋更多符合預期的訊息,不自覺地按照你的想法做出一些行動,最終導致事情真的發(fā)生了。
如果朱佳預言拿光雞蛋的女孩就是自私自利,沒素質(zhì)沒教養(yǎng),甚至帶著敵意去要雞蛋,那么女孩自然不可能放下防衛(wèi),兩者一旦交鋒,勢必引發(fā)爭吵。
最后,女孩就真的成了朱佳預言的“沒素質(zhì)”之人。
慶幸的是,她最后拿出了誠意,主動打破僵局,也造就了截然不同的結(jié)局。
“女生因為吃面崩潰”事件中的男生也是,女生正當對服務表達不滿,他卻直接預言妻子會無理取鬧,于是自顧自地起身走人。
用這種方式激怒女生后,仍然無視對方的情緒,一邊無視一邊套上自己的邏輯PUA對方,直到真的把對方逼到崩潰。
最后,男生的預言成真:你看,這不就是在發(fā)脾氣,這不就是無理取鬧嘛!
其實很多時候,事情并沒有發(fā)生,原本也不會發(fā)生。
只是你內(nèi)心篤定了一種可能性,于是對另一種可能性的發(fā)生放棄了努力。
就像你對一個人印象不好,覺得難以接近,所以你對他冷漠,他自然對你也不熱情,他的反應驗證了你的推斷,你的感覺又證明了自己的預言:“他果然是不好相處?!?/p>
但其實你的這些推斷毫無依據(jù)。
人際交往中,你預言對方怎樣,你的情緒行為就會順應預言,對方看到你的反應,就會作出對應反應,從而證實你的預言。
同樣的,你預言自己怎樣,你的情緒行為就會順應預言,自己也會變成那樣,完成你的預言。
比如,你自認不是讀書的料,即便有時間也不會用來學習,結(jié)果考試一塌糊涂,你再一次證明了自己的預言:“我果然不是讀書的料?!?/p>
再比如,你老覺得自己招人煩,于是問朋友自己是不是招人煩?朋友說不是,你不信,又開始問,最后真的把朋友問煩了,于是你得出結(jié)論:“我果然招人煩!”
漫畫原作者:Sarah Anderson
你越相信什么,就越可能實現(xiàn)什么。
如果你帶著悲觀的濾鏡,要去尋找生活中不好的一面,一定能找到。
而如果你要去尋找生活的愛和美好,也總能找到證據(jù)。
關鍵在于,你感受到的是什么,你相信什么?
你自己,才是你人生最靈驗的預言家。
所以,與其給自己下定糟糕的預言,不如用積極的語言,勾勒一個美好的世界。
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