舌下趴著又粗又突的“粗蟲子”或可以斷定是氣虛引起的

近日，河南省工人龍門療養(yǎng)院業(yè)務(wù)副院長陳永紅接診了一位女病人。查看舌頭時(shí)，只見她舌下的靜脈血管又粗又突出，仿佛趴著幾條“粗蟲子”。

耐心問了她的病情，她說，平時(shí)總是感覺沒勁，還經(jīng)常感覺頭暈、心慌，春秋季節(jié)容易失眠，其它季節(jié)雖然能睡著，但是很容易醒來。她還告知，每回做完按摩理療后，身體就會(huì)舒服一點(diǎn)。結(jié)合她的舌象，加上她已經(jīng)出現(xiàn)神疲懶言、乏力頭暈、頭疼心慌、失眠易醒等不適，可以斷定是氣虛引起的。

其實(shí)，過度勞累和坐得太久都容易引起氣虛，人就很容易被各種病癥找上門。為什么這位女士在按摩后覺得舒服?因?yàn)樗诒粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，雖然與主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的效果根本沒法比，但比完全不運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。陳永紅建議她，還是要主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常散散步、打打羽毛球、練習(xí)八段錦等，不需要運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，身體感到溫?zé)釙r(shí)即可收效。

除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，氣虛者平時(shí)還可以經(jīng)常喝點(diǎn)西洋參紅棗水。其做法很簡單：取2克西洋參，2顆紅棗，放入養(yǎng)生壺內(nèi)加入1升水，熬煮30分鐘到40分鐘，持續(xù)喝一天即可。

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