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熏艾，提振陽(yáng)氣抗病毒 降低感染

新冠肺炎流行期間，一些地區(qū)的中醫(yī)院熏起了艾煙。在北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床中藥系教授常章富看來(lái)，目前雖無(wú)研究支持熏艾可以殺死新冠病毒，但正

2020-02-25 14:55

有氧+力量，最能減肥 散步，慢跑等等

肥胖程度越高，結(jié)合兩種運(yùn)動(dòng)模式發(fā)揮的好處越大澳大利亞南昆士蘭大學(xué)的行為流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，參加力量訓(xùn)練或有氧鍛煉都能降低肥胖癥的患病率

2020-02-25 14:53

標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范動(dòng)作深蹲，無(wú)需護(hù)膝也可

許多健身愛(ài)好者做深蹲練習(xí)時(shí)常戴護(hù)膝，認(rèn)為能避免膝蓋受傷。其實(shí)，只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)輕易受傷。北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院重競(jìng)技教研室運(yùn)

2020-02-25 14:52

標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范動(dòng)作深蹲，無(wú)需護(hù)膝也可

許多健身愛(ài)好者做深蹲練習(xí)時(shí)常戴護(hù)膝，認(rèn)為能避免膝蓋受傷。其實(shí)，只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)輕易受傷。北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院重競(jìng)技教研室運(yùn)

2020-02-25 14:52

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)全身骨關(guān)節(jié) 防止進(jìn)一步損傷

如果你患有骨關(guān)節(jié)炎，鍛煉可能成為你最不愿做的事，甚至認(rèn)為它會(huì)使病情惡化。實(shí)際上，缺乏鍛煉反而增加關(guān)節(jié)的承受壓力，導(dǎo)致其功能進(jìn)一步退

2020-02-25 14:51

回到家，外套直接掛門(mén)口 避免傳播

由于新冠病毒脫離人體后還可生存一段時(shí)間，外出穿的外套很可能沾上病毒，導(dǎo)致間接接觸傳播。那么，外套需要經(jīng)常消毒嗎，該怎么消毒?對(duì)此，

2020-02-25 14:49

憋在家不要失去活力 唱歌跳舞益身心

全民防疫，諸多聚會(huì)、娛樂(lè)活動(dòng)接連取消，生活變得單調(diào)，心情煩悶，該怎么緩解?臺(tái)灣藝術(shù)大學(xué)音樂(lè)系教師李明倩在臺(tái)灣《康健》雜志撰文，聽(tīng)音

2020-02-25 14:48

老洗手，怎么還洗不干凈 毛巾不換

疫情之下，勤洗手的重要性不言而喻。然而，很多人雖說(shuō)做到了勤洗手，但洗手的方式存在錯(cuò)誤，達(dá)不到清潔的效果。錯(cuò)誤1：認(rèn)為洗手時(shí)保證時(shí)間

2020-02-25 14:47

增強(qiáng)免疫力，這些營(yíng)養(yǎng)素不能少 維生素B6影響免疫應(yīng)答

新冠肺炎(COVID-19) 是一種急性感染性肺炎，其病原體2019-nCOV是一種先前未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒。在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會(huì)上，

2020-02-25 14:45

美意合作研發(fā)4D打印微針 降低感染風(fēng)險(xiǎn)

吃藥苦，打針疼，一打針就又哭又鬧的孩子令家長(zhǎng)既心疼又頭疼。美國(guó)《高級(jí)功能材料》雜志近日刊登一項(xiàng)新研究稱，美國(guó)和意大利合作研發(fā)出一種

2020-02-25 14:44

肚子小，心臟病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)就低 腹部脂肪與發(fā)病關(guān)系鮮為人知

此前有研究顯示，水桶腰是導(dǎo)致心臟病發(fā)作的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，但腹部脂肪與心臟病二次發(fā)作的關(guān)系卻鮮為人知?！稓W洲預(yù)防心臟病雜志》近日發(fā)表研

2020-02-25 14:42

留胡子讓男性更自信 更多女性認(rèn)為需要更多照顧

自信是成功的關(guān)鍵，顏值是自信的加油站。位于英國(guó)倫敦的國(guó)際著名網(wǎng)絡(luò)市場(chǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)近日公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)論稱，3 4的男性認(rèn)為留胡子給予他們自

2020-02-25 14:40

人類的體溫比原來(lái)低了 隨時(shí)間流逝出現(xiàn)了明顯變化

一個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，37攝氏度被視作健康人的正常體溫。而部分生理學(xué)家較早之前就已提出，這一體征指標(biāo)需要修正。美國(guó)最近一項(xiàng)新研究證實(shí)，這一

2020-02-25 14:38

徐長(zhǎng)卿茶溫胃祛濕 可配合中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)

中醫(yī)認(rèn)為，胃痛是由于胃氣阻滯、胃絡(luò)瘀阻、胃失所養(yǎng)、不通則痛導(dǎo)致的。其中有一種虛寒導(dǎo)致的胃痛，主因是身體本就虛弱，或勞倦過(guò)度、飲食所

2020-02-18 14:26

四葉煲肉清肺解毒 養(yǎng)血潤(rùn)燥

病毒肆虐時(shí)，中醫(yī)藥膳有著較好的預(yù)防及輔助治療的作用。在此推薦一個(gè)清肺解毒的方子，讀者朋友不妨一試。具體為：取桑葉、紫蘇葉、龍脷葉、

2020-02-18 14:25

四葉煲肉清肺解毒 養(yǎng)血潤(rùn)燥

病毒肆虐時(shí)，中醫(yī)藥膳有著較好的預(yù)防及輔助治療的作用。在此推薦一個(gè)清肺解毒的方子，讀者朋友不妨一試。具體為：取桑葉、紫蘇葉、龍脷葉、

2020-02-18 14:25

四葉煲肉清肺解毒 養(yǎng)血潤(rùn)燥

病毒肆虐時(shí)，中醫(yī)藥膳有著較好的預(yù)防及輔助治療的作用。在此推薦一個(gè)清肺解毒的方子，讀者朋友不妨一試。具體為：取桑葉、紫蘇葉、龍脷葉、

2020-02-18 14:25

站樁可以培補(bǔ)元?dú)?越來(lái)越健康

古語(yǔ)說(shuō)，萬(wàn)動(dòng)不如一靜，萬(wàn)練不如一站。中醫(yī)有種養(yǎng)生保健的方法叫站樁，時(shí)不時(shí)站一站可以讓宗氣運(yùn)行通暢，元?dú)獬渥愦鎯?nèi)。站樁的動(dòng)作要領(lǐng)如下

2020-02-18 14:23

雨水養(yǎng)生，喝健脾祛濕茶養(yǎng)護(hù)脾臟

天街小雨潤(rùn)如酥，草色遙看近卻無(wú)，2月19日是雨水節(jié)氣，此時(shí)陽(yáng)氣逐漸生發(fā)，草木發(fā)芽。即便如此，但我國(guó)北方陰寒未盡，尚未入春;南方多數(shù)地區(qū)

2020-02-18 14:22

氣血不通 兩個(gè)暖膝法護(hù)關(guān)節(jié)

眼下雖已立春，但天氣依然濕冷。中醫(yī)認(rèn)為，寒主收引凝滯，容易使氣血阻滯不通，筋脈拘攣，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痹痛、屈伸不利。當(dāng)老寒腿遇上冷天，更易

2020-02-18 14:20

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