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中醫(yī)教你強身抗病毒 聊天看書聽音樂 打坐太極八段錦

疫情肆虐，傳統(tǒng)中醫(yī)的調(diào)治方式離不開扶正。如何在眼下快速改善自身免疫力，給身體豎起一道堅固防線?江西省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任中

2020-02-18 14:19

血壓高了初跑馬拉松，血管年輕4歲

年齡較大、基準(zhǔn)血壓高、跑馬用時慢的男性最受益英國倫敦大學(xué)學(xué)院心血管科學(xué)研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，初次進行馬拉松訓(xùn)練和參加比賽能讓人的血

2020-02-18 14:18

以正視聽 別讓謠言誤導(dǎo)你的健身

網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)鍛煉的信息多且繁雜，很多是正確的，錯誤的也不少。美國MSN網(wǎng)站與科學(xué)警示網(wǎng)站，分別為人們整理了不該被相信的鍛煉謠言，以正視

2020-02-18 14:16

天冷容易長膘 控好體重能護腎

為防病毒宅在家，加上天冷本就容易長膘，一些老人明顯感覺自己的腰圍又粗了。目前，肥胖已經(jīng)成為一種全球性的流行性疾病，除了高血壓、高血

2020-02-18 14:15

戴口罩勤洗手，疾病傳播降69%

自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，專家一直呼吁要做好防護，如戴口罩、勤洗手、居家隔離等。這些舉措的背后，也有確鑿的證據(jù)支持。美國麻省理工學(xué)院

2020-02-18 14:14

奶酪棒，高糖高脂肪 包裝可愛成本低廉 口味香甜但是盡量少吃

奶酪被認(rèn)為是濃縮的牛奶，但其價格相對較高，并且很多奶酪的味道讓人不習(xí)慣。如今，市場上出現(xiàn)了許多奶酪棒，給人的感覺是奶酪做成的棒，有

2020-02-17 14:30

焦躁不安，營養(yǎng)消耗大 蔬菜堅果要多吃 肉蛋奶類也不能缺

最近大家都高度關(guān)注新冠肺炎，甚至出現(xiàn)了焦慮和緊張的情緒。有的不敢出門購買食物，有的半夜刷消息睡不著覺，有的三餐總是湊合吃……這種情

2020-02-17 14:28

養(yǎng)脾胃，用好兩兄弟功效增大

金代著名醫(yī)家李東垣曾提出內(nèi)傷脾胃，百病由生?？梢?，脾胃乃后天之本，氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴于脾胃的運行。中國中醫(yī)科學(xué)院

2020-02-17 14:27

中醫(yī)三法可防感冒增強肺氣

臨床上，經(jīng)常有患者抱怨自己非常容易感冒。如何才能預(yù)防?中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常感冒是因為自身免疫力不夠強大，如果不想反復(fù)感冒，就得提高自身正

2020-02-17 14:25

宅在家，八段古法調(diào)身心緩解恐慌

在2月3日的國家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會上，針對媒體提出的全國多地延遲開工開學(xué)，許多人待在家中時間也被延長，有的人可能會出現(xiàn)煩躁恐慌情緒，如

2020-02-17 14:23

老人夜尿多喝菟絲子茶 可收縮心臟，保肝，增益生殖

山東讀者何先生咨詢：我尿頻7年多了，尤其是入冬后每晚起夜4~5次，嚴(yán)重影響睡眠。最近在書上看到一個治療尿頻的方子：取菟絲子15克，地膚子

2020-02-10 17:43

霞天膠治月經(jīng)不調(diào) 可止血養(yǎng)血

霞天膠又名牛肉膠，為牛肉水煎取汁熬膏制成。一般是將牛肉洗凈切片，去筋膜，放砂鍋中用水燉爛，過濾3次，去渣澄清后，將清汁入鍋，微火熬

2020-02-10 17:43

小兒哮喘，蟲草燉水鴨 可減少發(fā)作

哮喘是一種難以痊愈的慢性疾病，小兒很容易因受涼、喉嚨發(fā)炎、遇到過敏物質(zhì)而出現(xiàn)哮喘急性發(fā)作，表現(xiàn)為咳嗽、氣喘、氣管里有哮鳴聲。哮喘病

2020-02-10 17:42

胃脹，佛手石斛煲瘦肉 情緒緊張而胃口不佳人群效果最佳

對于平時常消化不良，容易胃脹、反酸噯氣者，或者情緒緊張而胃口不佳的人群，可常服佛手石斛煲瘦肉。取豬瘦肉300克、佛手15克、石斛10克、

2020-02-10 17:41

橘紅生姜湯防感冒 針對風(fēng)寒引起的咳嗽效果很好

天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，輕則每天幾聲，重則撕心裂肺，讓人難受不已。家中可備上一款溫肺散寒、止咳化痰的橘紅生姜湯，針對風(fēng)寒引起的咳

2020-02-10 17:40

購物成癮是種特殊癡呆 很可能是大腦退化

無法控制購物欲的剁手族，需要注意自己的健康狀況了。根據(jù)美國加州大學(xué)舊金山分校的一項新研究，購物上癮很可能是大腦退化的表現(xiàn)，或額顳癡

2020-02-10 17:39

每天運動10分鐘，提高記憶力

運動既健體也健腦，根據(jù)美國波士頓大學(xué)的一項最新研究，想要維持良好的記憶力，每天僅花10分鐘時間活動一下即可。自上世紀(jì)40年代(1948年)開

2020-02-10 17:38

素食者喝酒要小心：有酒沒肉，一喝就醉

如今，越來越多的人因健康、環(huán)保等原因選擇吃素，不過荷蘭科學(xué)家的一項研究提醒，素食者喝酒要小心——有酒沒肉，更容易喝醉。荷蘭烏得勒支

2020-02-10 17:38

醉酒傷害，女大于男致死風(fēng)險也更高

喝酒對健康的影響也有性別差異。大量飲酒對女性身體的傷害大過男性，致死風(fēng)險也更高。近日，美國國家酗酒和酒精成癮問題研究所的一項新研究

2020-02-10 17:37

每天兩杯酒，易患多種癌 食道癌風(fēng)險最高

酗酒對身體不利眾所周知，但小酌是否就對身體無礙?日本科學(xué)家的一項大規(guī)模新研究給出的答案是否定的。日本多家醫(yī)療機構(gòu)的聯(lián)合研究小組對其

2020-02-10 17:36

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