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小心被養(yǎng)生怪論忽悠了！莫要盲從

最近，幾則新聞吸引了廣泛關(guān)注。號(hào)稱自然療法大師斷食排毒養(yǎng)生名人林海峰身亡，終年51歲;養(yǎng)生專家梅墨生因腸癌辭世，終年59歲……這不禁令

2020-01-17 14:50

蹲跳爬行靈活大腦 預(yù)防老年癡呆

鍛煉對(duì)身體有好處，且在預(yù)防老年癡呆癥等神經(jīng)退行性疾病方面發(fā)揮了很大作用。腦訓(xùn)練法創(chuàng)建者邁克爾·格維斯建議，為了增強(qiáng)大腦功能和活力，

2020-01-15 11:38

老人健身，做到“一三五七九”：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，減持三十分鐘以上

老年人運(yùn)動(dòng)沒有特殊限定的方式，一般選擇肌肉群多、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度小、對(duì)抗能力相對(duì)較弱的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)根據(jù)個(gè)人愛好選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)方式。在保證

2020-01-15 11:37

咖啡紅茶加個(gè)料更暖身！當(dāng)心越喝越冷哦

寒冷的天氣里，喝杯熱飲很取暖，但小心有些飲料反而讓人越喝越冷。近期，臺(tái)灣《康健》雜志提示：臺(tái)灣基因營(yíng)養(yǎng)功能醫(yī)學(xué)專家劉博仁表示，曾有

2020-01-15 11:36

室溫19℃，代謝最快！睡眠質(zhì)量高對(duì)健康有益處

寒冷的冬季，溫暖舒適的臥室很愜意，但一些研究表明，保持臥室涼爽有助改善健康，能燃燒更多熱量，提高睡眠質(zhì)量。美國(guó)國(guó)家糖尿病及消化和腎

2020-01-15 11:35

戒煙難運(yùn)動(dòng)累 如何有效堅(jiān)持？先來定個(gè)小目標(biāo)試試

你樹立新年目標(biāo)了嗎?美國(guó)哈佛大學(xué)媒體、政治和公共政策中心選出了一些行為科學(xué)研究成果，或許能幫你實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：少看智能手機(jī)、少喝酒、

2020-01-15 11:34

空氣炸鍋，加熱時(shí)間別太長(zhǎng)：有害物質(zhì)隨溫度升高而增加營(yíng)養(yǎng)成分被破壞

最近，韓國(guó)消費(fèi)者院一份檢測(cè)報(bào)告將一直標(biāo)榜無油、健康的空氣炸鍋拉下神壇。報(bào)告指出，檢驗(yàn)的部分空氣炸鍋在操作不當(dāng)?shù)那闆r下，制作的薯?xiàng)l致

2020-01-15 11:33

女人比男人抗體強(qiáng)可以產(chǎn)生更多抗體

英國(guó)《自然》雜志刊登清華大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，在遭遇病原侵襲時(shí)，男性和女性會(huì)產(chǎn)生不同的免疫應(yīng)答。男性的體液免疫反應(yīng)和自身免疫敏感性

2020-01-15 11:32

掙多少錢和基因有關(guān) 個(gè)體收入差距相關(guān)性較大

基因作為遺傳的基本單位，可決定生物體的生理性狀，身高、胖瘦、膚色、智力乃至疾病的背后或多或少都有基因的作用?？茖W(xué)家針對(duì)人類這種具有

2020-01-15 11:31

植物受傷也會(huì)慘叫 被砍伐和缺水是會(huì)發(fā)出高頻率“尖叫聲”

人和動(dòng)物受傷時(shí)會(huì)以喊叫的方式釋放壓力，安靜的植物如何表達(dá)痛苦呢?以色列一項(xiàng)最新研究給出了答案——當(dāng)植物被砍伐或缺水時(shí)，也會(huì)發(fā)出高頻

2020-01-15 11:31

高齡產(chǎn)婦生的男孩心臟不好 新研究有利于最大程度實(shí)現(xiàn)“優(yōu)生優(yōu)育”

近日，一項(xiàng)發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的新研究發(fā)現(xiàn)，高齡孕產(chǎn)婦胎盤發(fā)育和功效上的改變因胎兒性別而異，男性胎兒日后患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)升高

2020-01-15 11:29

睡太多超過九小時(shí)，中風(fēng)幾率升高85%

高質(zhì)量睡眠是強(qiáng)身健體的一劑良藥，但睡眠時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。根據(jù)我國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究，老年人白天小睡時(shí)間過長(zhǎng)或夜間睡眠時(shí)間超過9小時(shí)

2020-01-15 11:27

兒童近視怎么預(yù)防？多留意孩子異常舉動(dòng)

江西讀者李女士問：我孩子今年7歲，可能是因?yàn)榻?jīng)?？雌桨咫娔X，最近眨眼有些多。我擔(dān)心孩子會(huì)慢慢近視，請(qǐng)問怎么盡早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防?廣東省人民

2020-01-09 15:38

突發(fā)耳聾和壓力有關(guān) 逐年呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)

突發(fā)性耳聾簡(jiǎn)稱突發(fā)性聾或突聾，指72小時(shí)內(nèi)突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，且多為單側(cè)發(fā)病(雙側(cè)發(fā)病率2%)，可能伴有耳鳴(約90%

2020-01-09 15:37

照顧老癡糖友，嚴(yán)格監(jiān)督用藥！更容易引起腦萎縮

中國(guó)老年癡呆發(fā)病率不斷增長(zhǎng)，已成為危害老年人身心健康的主要疾病。相比非糖尿病人群，糖尿病患者更容易患上老年癡呆癥，發(fā)病率是非糖尿病

2020-01-09 15:31

魚油可輔助他汀護(hù)血管 許多患者將受益于此

近日，美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)批準(zhǔn)一種魚油衍生物作為他汀類藥物的輔助療法，用于甘油三脂(TG)水平升高、存在心血管疾病或糖尿病、有多

2020-01-09 15:30

二甲雙胍，從牧草到神藥！受同類毒性牽連 光芒多次被掩蓋

自1957年上市以來，二甲雙胍已在臨床上使用了60多年，目前仍是非常重要的降糖藥物，在國(guó)內(nèi)外各項(xiàng)指南中均被列為2型糖尿病治療的首選藥物。

2020-01-09 15:29

靜脈藥治不了動(dòng)脈病 應(yīng)根據(jù)病情選擇治療

山東濟(jì)寧讀者楊先生：我患有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。前不久有病友向我推薦一種叫邁之靈的藥，我看說明書上寫著它是治療靜脈曲張的藥物，想問是

2020-01-09 15:28

四類人調(diào)脂藥不能停：幫動(dòng)脈硬化者穩(wěn)定斑塊 為糖尿病者保護(hù)心血管

日常生活中，很多高齡、存在各種慢性疾病的患者，在調(diào)節(jié)血脂時(shí)要考慮多種因素，溫和降脂，在顧及有效性的同時(shí)，還需保證安全性。尤其以下4

2020-01-09 15:28

吃加工食品增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn) 食用量每增加10%患病風(fēng)險(xiǎn)就增加15%

法國(guó)巴黎大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們吃的加工食品越多，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。研究人員分析了2009~2019年期間近10 5萬名平均年齡為

2020-01-09 15:26

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