公園里涌動(dòng)健身潮 健身者正在追求更高的生活獲得感

夏日炎炎，運(yùn)動(dòng)酷爽。晨曦時(shí)獨(dú)自一人在城市公園里慢跑，羽乒球館里和三兩好友共同切磋技藝，夜幕降臨后小區(qū)大媽的廣場(chǎng)舞已閃亮登場(chǎng)，周末帶上孩子去享受徒步的樂(lè)趣……健身者正在追求更高的生活獲得感，體育健身日益成為大眾生活中的“標(biāo)配”。

長(zhǎng)春市北湖濕地公園占地11.97平方公里，公園內(nèi)的“民族樂(lè)園”“長(zhǎng)島碧波”“蘆蕩飛雪”“湖漾春曉”等十個(gè)景區(qū)，成為市民戶外運(yùn)動(dòng)的好去處。近日，記者來(lái)到長(zhǎng)春市北湖濕地公園。記者沿路欣賞這夏日里湖岸邊的美景，雖不是周末，但在公園內(nèi)的健步道上跑步健身愛好者已有不少。

夏季的公園內(nèi)百花齊放，綠樹成群，在喧鬧的城市中，這里就是鍛煉身體的一片凈土。市民吳峰對(duì)記者說(shuō)：“之前睡眠質(zhì)量低，身體素質(zhì)也差，家里人讓我來(lái)附近的北湖濕地公園健身跑步，我便堅(jiān)持每天早起慢跑，由最初的3公里到現(xiàn)在的10公里都是一氣呵成。堅(jiān)持一段時(shí)間后，感覺身體素質(zhì)有明顯提高，睡眠質(zhì)量也不錯(cuò)。在跑步的過(guò)程中，也會(huì)遇到很多跑友，大家一起跑，感覺也不那么累。慢跑結(jié)束后站在北湖大橋上，公園景色盡收眼底。”經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的他還提醒其他跑步愛好者，在鍛煉時(shí)最好不要做一些超速、超正常的運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

在公園內(nèi)上班的王先生告訴記者：“每天早上五六點(diǎn)鐘就有附近市民來(lái)公園健身，北湖公園的環(huán)境優(yōu)美宜人，清晨呼吸一下新鮮空氣會(huì)讓人神清氣爽。不過(guò)也提醒市民，由于夏季多雨原因，路面較為濕滑，經(jīng)過(guò)湖邊時(shí)一定要注意人身安全。”“自從公園對(duì)外開放以來(lái)，我?guī)缀跆焯靵?lái)，很喜歡在這里鍛煉，邊散步邊欣賞公園的美景。”59歲的陳先生說(shuō)，由于身體不是很好，利用快走的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)達(dá)到鍛練身體的目的。“健身可以增強(qiáng)體質(zhì)，我每天都能保持愉悅的心情和年輕的心態(tài)。”

家住北湖濕地公園附近今年66歲的健身舞愛好者老王，堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞8年，他說(shuō)：“跳廣場(chǎng)舞主要是為了提高身體素質(zhì)，健身鍛煉的方式多種多樣，我們老年舞蹈隊(duì)每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)集合在這里鍛煉。”據(jù)老王介紹，廣場(chǎng)舞隊(duì)平日里十分注重文明健身，嚴(yán)格控制鍛煉時(shí)間，晚上7點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)結(jié)束，而且在播放音樂(lè)的音量上做到不擾民。“公園為我們創(chuàng)造了良好的鍛煉環(huán)境和健身氛圍，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身的同時(shí)，舞動(dòng)的是文明節(jié)拍，我們理應(yīng)為社會(huì)傳遞理解互助的音符。”老王說(shuō)。(記者 張寬 實(shí)習(xí)生 賀玉婷)