外出游玩
這樣做
(資料圖片僅供參考)
冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季,
春節(jié)假期外出游玩時(shí),
要做好個(gè)人防護(hù)!
1、外出前要注意天氣預(yù)報(bào)和寒潮、道路結(jié)冰等各類預(yù)警,合理做好出行規(guī)劃。外出時(shí)一定要注意防寒保暖,準(zhǔn)備好御寒的衣物及鞋帽。當(dāng)天氣惡劣時(shí),應(yīng)當(dāng)減少外出。
2、如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,非必要不外出,居家期間,盡可能減少與家人接觸,不接待親友探訪,如需外出,應(yīng)全程佩戴N95/KN95口罩。
3、老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群,應(yīng)盡量不安排遠(yuǎn)行,不參加多人聚會(huì),避免前往人員密集的場(chǎng)所。
圖源:北京日?qǐng)?bào)
4、盡量避開熱門景點(diǎn),網(wǎng)上預(yù)約、錯(cuò)峰出行。準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資。
5、科學(xué)佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽禮儀,不隨地吐痰。
6、參觀、排隊(duì)時(shí)盡量與他人保持距離。購(gòu)票付款時(shí)盡量選擇刷卡、掃碼等非現(xiàn)金、非接觸的支付方式。
7、與動(dòng)物保持安全距離,不招惹、不投喂。
8、出行時(shí)要注意交通安全,遵守交通規(guī)則。有兒童乘車時(shí),應(yīng)選擇兒童安全座椅,以保障兒童的乘車安全。
9、外出游玩也要在自己身體機(jī)能允許范圍內(nèi),不要逞強(qiáng)。特別是爬山、徒步等運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng),更要量力而行。
10、冬季冰雪運(yùn)動(dòng)大受歡迎,滑冰、滑雪時(shí),要注意選擇正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械。運(yùn)動(dòng)中注意防寒保暖,做好熱身活動(dòng),循序漸進(jìn),量力而行。
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