持續(xù)低溫預(yù)警中 北京市疾控提醒外出游玩注意防寒保暖 每日短訊

【資料圖】

目前，北京市正處在持續(xù)低溫藍色預(yù)警中。針對春節(jié)假期外出游玩，市疾控中心發(fā)布健康提示：要注意防寒保暖，天氣惡劣時應(yīng)當減少外出。

市疾控中心提醒市民，外出前要注意天氣預(yù)報和寒潮、道路結(jié)冰等各類預(yù)警，合理做好出行規(guī)劃。外出時一定要注意防寒保暖，準備好御寒的衣物及鞋帽，天氣惡劣時減少外出。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，非必要不外出，居家期間盡可能減少與家人接觸，不接待親友探訪，如需外出應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩。老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，應(yīng)盡量不安排遠行，不參加多人聚會，避免前往人員密集場所。

市民外出游玩要在自己身體機能允許范圍內(nèi)，不要逞強，特別是爬山、徒步等運動量大的活動更要量力而行?；⒒r要注意選擇正規(guī)的運動場地和器械，運動中注意防寒保暖，做好熱身活動，循序漸進，量力而行。

關(guān)鍵詞：