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燉凍豆腐易入味好消化 搭配葷菜需要減油減鹽

在很多北方人的冬季飲食菜單里，凍豆腐是必不可少的菜品。其營養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢?新鮮豆腐的內(nèi)部有無數(shù)的小孔，這些小孔大小不一，有的互相連

2019-11-28 13:44

學(xué)東西就要抓住敏感期：0~2歲建立秩序感 3~4歲培養(yǎng)觀察力

一些細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)，孩子在某個(gè)時(shí)期會(huì)對(duì)特定事物非常感興趣，而過了這個(gè)時(shí)期又會(huì)轉(zhuǎn)向其他方面。南京市兒童保健所研究員鄭蓉說，這種情況叫

2019-11-27 14:27

魚肝油上午吃一粒效果最好

魚肝油是維生素AD的俗稱。新生寶寶生長發(fā)育快，正常喂養(yǎng)下難以滿足維生素A和維生素D的攝取，需要額外補(bǔ)充魚肝油。那么，魚肝油該怎么吃，如

2019-11-27 14:27

小孩子看屏幕超1小時(shí)就該管管了!影響大腦發(fā)育

近日，美國辛辛那提兒童醫(yī)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，看屏幕時(shí)間過長，可能讓兒童在語言和自我調(diào)節(jié)方面的能力下降。研究人員招募了47名3~5歲的健

2019-11-27 14:26

青少年健康教育公益項(xiàng)目在京啟動(dòng)：抓好青少年健康理念與知識(shí)傳播

近日，在國家衛(wèi)生健康委員會(huì)相關(guān)司局支持指導(dǎo)下，由中國健康促進(jìn)基金會(huì)主辦、葛蘭素史克(GSK)公益支持的《健康中國我行動(dòng)》——青少年健康

2019-11-27 14:25

外感!內(nèi)傷?千年健九節(jié)茶緩解腰痛

腰痛原因很多。中醫(yī)認(rèn)為，該癥可能是外感、內(nèi)傷或閃挫跌仆導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊及兩側(cè)疼痛。腰痛患者除了要積極治療

2019-11-27 14:25

吞咽干澀?自己制作川貝雪梨膏很方便的哦!

長期抽煙不但可誘發(fā)腫瘤、心腦血管等疾病，肉眼可見的典型癥狀恐怕還是咽干喉痛、痰多咳嗽等上呼吸道慢性疾病。尤其是天氣干燥的秋冬季節(jié)，

2019-11-27 14:24

青春痘不要怕!煎服金銀花治痤瘡

河北讀者趙先生咨詢：我今年20歲，臉上經(jīng)常長紅色小皰疹，有點(diǎn)痛癢，有時(shí)還化膿。醫(yī)生說是青春痘，用了不少藥還是此消彼長。朋友給我介紹一

2019-11-27 14:23

疏肝理氣，散結(jié)通絡(luò)!乳腺增生服瓜絡(luò)粥

乳腺增生是女性常見病，屬中醫(yī)乳癖乳核范疇，多因思慮傷脾或惱怒傷肝、氣郁為患導(dǎo)致，治療應(yīng)活血化瘀、行氣止痛、散結(jié)通絡(luò)。推薦一款疏肝理

2019-11-27 14:23

除了壓力，飲食也得注意了!長期吃素易“少白頭”

如今，長白頭發(fā)的年輕人越來越多，是什么原因讓這些青春洋溢的少年們?nèi)宋蠢暇拖劝琢祟^?土耳其科學(xué)家研究認(rèn)為，除了壓力、作息之外，飲食習(xí)

2019-11-26 14:12

調(diào)整好順序，超重也不怕哦!先鍛煉后吃飯有助控糖

英國巴斯大學(xué)和伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，調(diào)整好吃飯和鍛煉的順序，超重人群就可以更好地控制血糖水平。研究團(tuán)隊(duì)選取了30名超重或肥胖

2019-11-26 14:11

酒精能改變?nèi)说挠洃?怪不得有些人上癮了

世界衛(wèi)生組織2018年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，酒精成癮已成全球性問題，影響著全球2 37億男性和4600萬女性的健康。英國《自然》雜志刊登美國一項(xiàng)新研究

2019-11-26 14:10

不僅能測癌癥，頭發(fā)還有望測出精神分裂癥?

日本一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)中存在精神分裂癥標(biāo)記物，日后有望通過檢測頭發(fā)就能診斷精神分裂癥。日本理化學(xué)研究所腦科學(xué)中心研究員歲川武夫及

2019-11-26 14:10

來點(diǎn)助興節(jié)目?吃飯熱熱鬧鬧更有食欲!

人老了，胃口隨之變差，加上孩子們忙于工作，很多老人在家總是一個(gè)人吃飯，越吃越?jīng)]味，越來越不想吃。長期如此，對(duì)老人身心健康不利?；鸺?/p>

2019-11-26 14:09

下雨天腿又疼了?想治痛風(fēng)必須先減體重

不少老人一聽說自己血尿酸值高，總是先有醫(yī)生，給我開藥吧的想法。但其實(shí)，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣才是最重要的。高尿酸老人要注意：第一，控制飲食，

2019-11-26 14:08

吃肝養(yǎng)氣血?氣血足不足看這三處

氣血充盈，百病不生。中醫(yī)認(rèn)為，氣與血是生命活動(dòng)中的兩大物質(zhì)基礎(chǔ)。河南省中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員呂沛宛介紹，氣是運(yùn)行在人體內(nèi)

2019-11-26 14:07

五志過極皆能化火傷陰!養(yǎng)生重在滋陰

陰陽平衡是中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，但金元名醫(yī)朱丹溪卻認(rèn)為，人體即使在正常狀態(tài)下，仍處于陰氣難成易虧的狀態(tài)，再加上人之情欲無涯，容易引起

2019-11-26 14:07

艾臍貼保健特別挑人：內(nèi)熱、孕產(chǎn)嬰童皆要慎用!

貼上艾臍貼后，會(huì)感到一股氣流進(jìn)去，全身都輕松了。最近，一種叫艾臍貼的保健產(chǎn)品因明星的宣傳而躥紅。網(wǎng)絡(luò)檢索發(fā)現(xiàn)，艾臍貼銷售火爆，宣稱

2019-11-26 14:06

中藥湯底的火鍋慎吃 養(yǎng)生不成或可能反而傷身哦!

天一冷，火鍋就火了。近年來，隨著人們對(duì)健康飲食的關(guān)注，中藥湯底的養(yǎng)生火鍋備受青睞。但吃前如果不注意辨證，可能養(yǎng)生不成反會(huì)傷身。養(yǎng)生

2019-11-26 14:05

孩子上學(xué)時(shí)避開主路步行少吸一半有害氣體

有害氣體污染是危害公共健康的一大元兇，兒童又是最易受到傷害的一個(gè)群體。近期，英國倫敦國王學(xué)院環(huán)境研究組的一項(xiàng)新研究提醒，孩子上學(xué)時(shí)

2019-11-19 09:48

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