北京疾控提醒！沙塵暴黃色預(yù)警，大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警健康提示

北京市氣象臺(tái)2023年3月22日05時(shí)40分升級(jí)發(fā)布沙塵暴黃色預(yù)警，目前我市處于大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警和沙塵暴黃色預(yù)警中，今天北風(fēng)強(qiáng)勁并伴有沙塵暴，外出加強(qiáng)健康防護(hù)并注意防風(fēng)防沙防火，防范高空墜物。

大風(fēng)、沙塵天氣，不僅給交通安全帶來(lái)了影響，也容易對(duì)呼吸系統(tǒng)、眼睛，皮膚等部位造成危害 。

(資料圖)

眼睛：首當(dāng)其沖“被傷害”

★ 沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷 。如果眼睛有異物感，說(shuō)明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當(dāng)?shù)奶幚?，就?huì)使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發(fā)生感染。應(yīng)該用清水及時(shí)沖洗眼睛 ，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即到醫(yī)院就診 。

★ 由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進(jìn)入眼睛接觸到結(jié)膜可能造成感染 ，因此，外出返回后立即清洗 。

★ 沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡 ，因?yàn)檫@樣會(huì)使眼睛更容易受到損害。

★ 如果風(fēng)沙過(guò)大，外出時(shí)最好戴上風(fēng)鏡進(jìn)行保護(hù) 。

呼吸系統(tǒng)：易受損

★ 大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經(jīng)呼吸進(jìn)入各級(jí)支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病 。

★ 沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細(xì)菌病毒等多種有害病原體，導(dǎo)致一些傳染病傳播的機(jī)會(huì)大大增高 。

★ 沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人，尤其要注意防護(hù)，盡量減少外出活動(dòng)，即便出去最好也戴上口罩 。

皮膚：清潔保濕最重要

★ 天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風(fēng)塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進(jìn)去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能 。

★ 補(bǔ)水、保濕、適當(dāng)?shù)姆罆袷巧硥m天氣保護(hù)皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚 ，可以使用一些保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

★ 要注意從內(nèi)部補(bǔ)水，多喝水 。

小貼士

沙塵天氣中，應(yīng)規(guī)律作息，保持良好情緒 ，并尤其注意：

開(kāi)窗有講究

沙塵天氣時(shí)不宜開(kāi)窗通風(fēng)，等沙塵過(guò)去之后再開(kāi)窗 。

減少體力消耗和戶(hù)外活動(dòng)

沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶(hù)外活動(dòng) 。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病 。

出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；勤洗手、臉，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見(jiàn)度差，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生 。

出現(xiàn)不適及時(shí)就診

一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療 。

出行注意安全

要注意躲開(kāi)廣告牌和老樹(shù)、枯樹(shù) 。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時(shí)搭建物或大樹(shù)的下方停留。車(chē)輛減速慢性，盡量少騎自行車(chē) 。

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